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結果
お腹を壊したときに聞くラジオ体操、どんな？
総投票数
9
回答数
7
1
位
3
票
「まずは両手を頭に、昨日食べたものを思い出す運動〜」
2
しゃがむ運動が命取り
息を止めて波が過ぎるのを待つ運動〜
4
深呼吸に合わせて肛門をギュッと閉じる運動
レジオ(ネラ)体操
6
0
腕を前から上に上げて、下腹部を強く押さえます
腕をお腹に当てて深く息を吐く運動〜