回答一覧: バカが一生懸命考えた筋トレメニュー、どんなの？

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結果

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バカが一生懸命考えた筋トレメニュー、どんなの？

総投票数

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回答数

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ササミを持ち上げる

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ダンベルをあげる想像をしたら脳みそもムキムキになると思うんですよ！

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とにかく重いものを持って寝る

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まばたき1万回で眼筋をバキバキにする

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漢字が読めないので、懸垂や腹筋メニューはない

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筋肉を直接叩いて強制的に筋肉痛を起こす

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貯筋という概念を生み出し、毎日プロテインを箱に詰め出した

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バービースクワット懸垂筋肉

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負荷をかけろ！

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エビカニクス

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まずは尻を引き締めます